Ada beragam jenis sayuran
yang tersedia di alam dan banyak dari jenis sayuran tersebut sangat
baik untuk kesehatan kita. Berbagai jenis saruran tersebut memiliki
kandungan nutrisi yang berbeda satu sama lain, namun apapun itu
kandungan nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh kita supaya kita tetap
sehat.
Lebih dari itu beberapa jenis sayuran
juga ternyata turut memberikan andil bagi kesehatan kulit dan ini sangat
berperan penting dalam menunjang penampilan dan kecantikan para wanita.
Memang saat ini ada banyak sekali obat-obatan atau krim atau beragam
jenis produk kecantikan yang tersedia di pasaran namun tak ada yang
lebih baik daripada nutrisi yang diberikan secara alami oleh sayuran.
Ini karena produk kecantikan buatan pabrik terbuat dari bahan kimia yang
cenderung memiliki efek samping sedangkan sayuran memberikan nutrisi
alami tanpa efek samping bagi tubuh.
Apabila para ladies ingin memperoleh
kulit yang sehat untuk mendukung penampilan agar lebih cantik maka
artikel berikut diharapkan bisa membantu. Berikut adalah jenis sayuran
yang layak dikonsumsi agar mendapatkan kulit yang sehat dan cantik.
Brokoli
Apabila para ladies ingin mendapatkan
kulit wajah dan tubuh yang kencang sehingga kelihatan awet muda maka
brokoli adalah pilihan jenis sayuran yang tepat. Brokoli mengandung
vitamin C dan serat yang cukup melimpah dan kedua bahan tersebut
dibutuhkan untuk membentuk sel kulit yang sehat. Selain itu Brokoli
dapat membentuk kolagen yang mana sangat diperlukan untuk peremajaan
kulit tubuh dan wajah.
Selada Air
Tak banyak wanita yang mengetahui bahwa
sebenarnya selada air sangat baik untuk kecantikan wanita mengingat
jenis sayuran ini memiliki kandungan betakaroten dan mangaan. Kedua
jenis kandungan nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk membentuk kuilt
yang sehat dan cantik karena sayuran ini sangat berperan untuk mencegah
tumbuhnya jerawat pada kulit wajah. Ini adalah bagi para wanita untuk
dapat tampil cantik dengan kulit wajah yang mulus tanpa jerawat.
Bayam
Siapapun mengetahui bahwa bayam adalah
salah satu sayuran yang wajib dikonsumsi untuk mendapatkan tubuh yang
sehat. Namun sebenarnya lebih dari itu, bayam juga disarankan bagi para
wanita yang ingin menjaga kelembapan kulit wajah dan tubuh mereka karena
bayam memiliki kandungan besi yang sangat tinggi dan kandungan air yang
tinggi pula yaitu sekitar 92%. Kandungan air ini dibutuhkan supaya
kulit tidak kering dan keriput.
Mentimun
Jenis sayuran ini sangat berair,
maksudnya mengandung banyak sekali air sekitar 96% dan tentunya termasuk
deretan jenis sayuran dengan kandungan air tertinggi. Dengan kandungan
air yang sangat tinggi tentunya mentimun dapat membantu mengatasi kulit
yang kering dan pecah-pecah. Para ladies bisa mengkonsumsi mentimun pada
salad, sebagai lalapan atau sebagai jus.
SUMBER : http://www.cantiknyakulitsehat.com/beauty/jenis-sayuran-yang-baik-untuk-kecantikan-kulit/
0 komentar:
Posting Komentar